وصفات د. فاطمة القاوقجي › حلويات شرقية
جوز الهند
Coconut Squares with Syrup and Nuts
التحضير: 15 دقيقة (+تبريد) · الطهو: 10 دقائق · يكفي: 8-10 قطع
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- جوز الهند: 1/2 كيلو
- سكر: 2 كوب أو أقل
- ماء: 1 كوب
- مكسرات مفرية: حسب الرغبة
- زبيب: حسب الرغبة
- فستق: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يضاف السكر إلى الماء في إناء ويرفع على درجة حرارة متوسطة حتى الغليان لمدة دقيقتين حتى يصبح القوام غليظا نوعا ما.
- نحضر إناء آخر ونضع فيه كمية جوز الهند، وبعد أن يبرد قليلا شراب السكر نضيفه إلى جوز الهند ويقلب جيدا.
- نحضر صينية متوسطة ونفرش بها خليط جوز الهند ونضغطه باليد جيدا.
- نضيف فوقه الزبيب والمكسرات المفرية والفستق ونضغطها في جوز الهند جيدا.
- تدخل الثلاجة حتى تبرد ويصبح قوامها جامدا ثم تقطع مربعات.
- يمكن أن يشوح جوز الهند في تيفال بدون سمن حتى يصبح لونه ذهبيا ثم يجهز بنفس الطريقة السابقة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 9 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 520 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 30 جم |
| الكربوهيدرات | 62 جم |
| الألياف | 7 جم |
| السكريات | 56 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $8.20 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.