وصفات د. فاطمة القاوقجي › معجنات
الرقاق
Ruqaq — Layered Flatbread with Assag in Broth
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 6-8 أفراد
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- رقاق: 1/2 كيلو
- عصاج (انظري باب اللحوم): 1/2 كيلو
- مرق لحم أو دجاج: حوالي 2 كوب
- سمن: 1 ملعقة كبيرة
- ملح وفلفل وبهار: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يغلى المرق ويترك على درجة حرارة هادئة جدا حتى الانتهاء من عمل الرقاقة، ويضاف له ملعقة سمن ويتبل بالفلفل والبهار.
- نحضر صينية مدهونة بالسمن، ثم نضع أول طبقة من الرقاق مع مراعاة عدم غمس أسفل الرقاقة في المرق حتى لا تلتصق في الصينية.
- يبلل وجهها فقط بالمرق الساخن.
- تؤخذ طبقة طبقة من الرقاق وتبلل خفيفا على الوجهين بالمرق الساخن باحتراس حتى لا ينهري الرقاق، وترص في الصينية حتى تنتهي نصف الكمية.
- يوضع العصاج فوقها، ثم البدء في رص بقية الرقاق المبلل بالمرق المغلي حتى تنتهي الكمية.
- تدهن وجه الصينية بالسمن وتدخل فرن متوسط الحرارة حتى يحمر الوجه.
- تقلب الرقاقة باحتراس على الوجه الآخر وتدخل الفرن حتى يحمر الوجه الآخر.
- بعد خروجها من الفرن تغطى على الفور حتى تظل الرقاقة لينة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 7 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 420 سعر حراري |
| البروتين | 22 جم |
| الدهون | 18 جم |
| الكربوهيدرات | 42 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 1 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $10.70 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.