وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات
الأوزي الشامي
Levantine Ouzi (Spiced Rice and Lamb Parcels)
التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 75 دقيقة · يكفي: 6 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Chef Teta
المقادير
- لحم غنم مكعبات صغيرة: 500 جرام
- سمن: 4 ملاعق كبيرة
- ورق غار: 3 ورقات
- بهارات سبع وفلفل أسود: 1 ملعقة صغيرة + نصف ملعقة صغيرة
- أرز قصير الحبة مغسول ومنقوع: 500 جرام
- بازلاء: ربع كوب
- مرق اللحم وماء ساخن: حسب الحاجة
- رقائق جلاش (فيلو): 12 ورقة
- مكسرات محمصة (لوز، صنوبر، كاجو): نصف كوب
- ملح: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُحمر اللحم في ملعقتين من السمن، ثم يُغمر بالماء الساخن مع ورق الغار والتوابل والملح ويُطهى ساعة حتى يطرى، ويُحتفظ بالمرق.
- يُقلب الأرز في ملعقة سمن، ويُضاف المرق حتى يعلوه قليلاً والملح، ويُطهى حتى يتشرب المرق وينضج، ثم تُضاف البازلاء.
- يُخلط الأرز مع اللحم ونصف المكسرات.
- تُدهن ورقتا جلاش بالسمن فوق بعضهما، وتُوضع في وعاء صغير، ويُوضع فيها قليل من المكسرات ثم الأرز، وتُجمع الأطراف لتصبح صرة وتُقلب في صينية.
- تُدهن الصرر بالسمن وتُخبز في فرن 190 درجة 15-20 دقيقة حتى تصبح ذهبية مقرمشة.
- تُقدم مع الزبادي أو سلطة الخيار باللبن.
ملاحظات
الأوزي في الأصل خروف كامل محشو بالأرز، وصرر الجلاش طريقة بيتية لتقديمه بحصص فردية أنيقة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 6 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 560 سعر حراري |
| البروتين | 26 جم |
| الدهون | 24 جم |
| الكربوهيدرات | 58 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 2 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $12.60 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.