وصفات د. فاطمة القاوقجي › مشروبات

سموثي الأناناس وجوز الهند

Pineapple Coconut Smoothie

التحضير: 5 دقائق · الطهو: بدون طهو · يكفي: 2 كوب

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Chef Teta

المقادير

• أناناس طازج أو مجمد قطع: 1 ونصف كوب
• حليب جوز الهند: 1 كوب
• موز (اختياري لقوام أكثف): 1 حبة
• زبادي: نصف كوب
• عسل: 1 ملعقة كبيرة
• ثلج: حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. يُوضع حليب جوز الهند والزبادي في الخلاط أولاً، ثم الأناناس والموز والعسل والثلج.
2. يُخلط حتى يصبح ناعماً تماماً، ويُصب في كوبين ويُزين بشريحة أناناس أو رشة جوز هند.

ملاحظات

سموثي بطعم استوائي قريب من البينا كولادا دون كحول. الأناناس المجمد يعطيه قواماً مثلجاً كثيفاً.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.