وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
الكبة المقلية الشامية
Levantine Fried Kibbeh
التحضير: 90 دقيقة · الطهو: 5 دقائق لكل دفعة · يكفي: 40 قطعة تقريباً
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Chef Teta
المقادير
- برغل ناعم مغسول ومصفى: 1 كيلو
- لحم هبرة خالٍ من الدهن مفروم ناعماً جداً: نصف كيلو
- بصل صغير للعجينة: 1 حبة
- ملح وفلفل أسود وكمون ورشة قرفة للعجينة: حسب الرغبة
- لحم مفروم خشن للحشوة: نصف كيلو
- بصل مفروم ناعماً للحشوة: 2 حبة
- صنوبر أو جوز مجروش: نصف كوب
- بهار حلو وملح وفلفل للحشوة: حسب الرغبة
- زيت للقلي: حسب الحاجة
طريقة التحضير
- للحشوة: يُشوح البصل حتى يذبل، ثم يُضاف اللحم الخشن ويُقلب حتى يتفكك وينضج، ثم التوابل والصنوبر، وتُترك لتبرد.
- للعجينة: يُفرم اللحم الهبرة مع البصل والتوابل في الكبة حتى يصبح عجيناً، ثم يُضاف البرغل على دفعات ويُفرم أو يُعجن باليد المبللة بماء مثلج حتى تتماسك العجينة وتصبح ناعمة.
- تُؤخذ كرة بحجم البيضة الصغيرة، وتُجوف بالسبابة مع تدويرها على الكف حتى يصبح جدارها رقيقاً متساوياً.
- تُملأ بالحشوة وتُقفل وتُشكل بيضاوية مدببة الطرفين، مع ترطيب اليد بالماء المثلج.
- تُقلى في زيت غزير ساخن على دفعات 4-5 دقائق حتى تصبح ذهبية داكنة ومقرمشة، وتُصفى.
- تُقدم مع الزبادي بالخيار أو الليمون.
ملاحظات
الماء المثلج على اليدين يمنع العجينة من الالتصاق ويجعل الجدار رقيقاً دون تشقق. يمكن تجميد الكبة نيئة وقليها مباشرة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 13 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 330 سعر حراري |
| البروتين | 18 جم |
| الدهون | 17 جم |
| الكربوهيدرات | 27 جم |
| الألياف | 5 جم |
| السكريات | 1 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $18.60 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.